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Yoga Nidra

Yoga Nidra au sein de l'Hôtel

Le Yoga Nidra également appelé "yoga du sommeil" se pratique allongé sur un futon dans un espace cosy, guidé par la voix pendant 45 minutes. 
Le Yoga Nidra est propice à la détente profonde. Cette pratique de relaxation intense vise à dénouer les tensions psychiques profondes et à améliorer la qualité du sommeil, il invite à la méditation.
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